Uyurken konuşanlar dikkat! Sebebi sandığınız gibi değil

Bazı insanların uykuda konuşması, birçok kişinin merak ettiği ilginç bir uyku davranışı olarak dikkat çekiyor. Uzmanlara göre bu durum tıp literatüründe "somniloquy" olarak adlandırılıyor ve genellikle zararsız bir uyku bozukluğu türü olarak kabul ediliyor.

Uyku uzmanları, uykuda konuşmanın beynin uyku evreleri arasındaki geçiş sırasında tam olarak "kapanmamasından" kaynaklandığını belirtiyor. Özellikle rüya görülen REM uykusu sırasında beynin bazı bölgeleri aktif kalırken, konuşma merkezinin kısmen devreye girmesi bu durumu ortaya çıkarabiliyor.

Stres, yorgunluk, düzensiz uyku saatleri ve ateşli hastalıklar da uykuda konuşmayı tetikleyen faktörler arasında yer alıyor. Çocuklarda daha sık görülmesinin nedeni ise sinir sisteminin henüz tam olarak olgunlaşmamış olması olarak açıklanıyor.

Uzmanlara göre uykuda konuşma çoğu zaman ciddi bir sağlık sorununa işaret etmiyor. Ancak sık tekrar etmesi, uykuda yürüyme gibi başka belirtilerle birlikte görülmesi durumunda bir uzmana başvurulması öneriliyor.

Kısacası uykuda konuşma, beynin uyku sırasında tam olarak kapanmamasıyla ortaya çıkan doğal ve genellikle zararsız bir durum olarak değerlendiriliyor.